Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 53.49g | Carbs: 261.48g.
Breakfast: Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Гречневая Каша с Молоком, Мёд. Lunch: Фруктоза, Фруктоза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Fifty50 Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Фруктоза, Хурма, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|