Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 72.39g | Carbs: 247.94g.
Breakfast: Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Гречневая Каша, Мёд. Lunch: Коричневый Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Коричневый Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Рублевский МПЗ Крыло Куриное в/К, НАК Брынза Болгарская 30%, Помидоры, Pupo Курага, Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|