Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
77 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 73.23g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Борщ, Минтай Жареный. Dinner: Сметана, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ферреро Раффаэлло, Тыквенный Сок, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|