Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 188.29g | Carbs: 43.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Китайская Капуста, Тилапия. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Редька, Куриное Филе. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
велотренажор - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|