Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 68.04g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Батон Нарезной. Lunch: Бисквитный Двор Пирожное Фирменное, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Зефир, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|