Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 72.82g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Греческий Салат, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastuhahah's Weight History
|