Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 49.76g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Подсолнечное Масло. Lunch: Творожная Запеканка, Щи Зеленые, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мандарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Варенье, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Roshen Вечерний Киев, Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|