Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 61.34g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Руккола, Семга Слабосоленая. Lunch: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Овощной. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Hortex Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Брынза, Ржаные Хлебцы, Руккола, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikafilistovich's Weight History
|