Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1951 kcal
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Fat: 46.07g | Prot: 169.83g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Schwartau Samt Aprikose, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Grafschafter Goldsaft, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Paprikapulver, Bamboo Garden Mie Nudeln, Currypulver, Brühwürfel, Brokkoli, SPAR Stangensellerie, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Rote Paprika, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Other: Edeka Erdbeeren, Lidl Eierlikör Krapfen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Morris37's Weight History
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