Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 56.47g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Окей Омлет Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты. Dinner: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Гречка Отварная. Snacks/Other: Бананы, Банан, Гранат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitrowolf's Weight History
|