Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2258 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 67.77g | Carbs: 323.90g.
Breakfast: Фруктоза, Ржаной Хлеб, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, President Сыр Плавленый Сливочный, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская . Lunch: Салат Овощной, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Heinz Супер Острый Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Яблоко Зеленое, Полет Печенье Овсяное, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|