Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2610 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 75.43g | Carbs: 432.15g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яблоки Фуджи. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Лучиано Торт Пьяная Вишня, Пельмени. Dinner: Сахар, Пшеничный Хлеб, Натуральный Сыр, Яблоки Фуджи. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Малиновое Варенье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Молоко, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|