Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 74.73g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Диадар Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Кешью Жареный, Приготовленная Тыква, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Molinari Самбука, Кальмар Отварной, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|