Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 146.86g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Lunch: Капустный Салат, Запеченная Куриная Грудка, Щи с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидор Тушеный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сибас, Hortex Гавайская Смесь, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|