Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 76.22g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Мёд, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бургер Кинг Салат Цезарь, Пепси Пепси, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Инжирный Персик. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|