Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
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52.7 kg
Lost so far: 59.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1658 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 94.02g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Peito de Frango, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lunch: Fígado de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco sem Oleo. Dinner: Vinho Branco de Mesa, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sadia Mussarela, Quatá Queijo de Coalho, Pão Francês, Bauducco Pão de Mel. Snacks/Other: Geléia (Todos os Sabores), Tirolez Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Cappuccino, Garoto Talento Cereais e Passas, Tic Tac Tic Tac Laranja, Peito de Frango, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pão Francês. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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