Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 48.48g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Батон. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Сахар, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная. Dinner: Сало, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Valerievna's Weight History
|