Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 81.56g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Белый Замок Сыр Новосибирский, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|