... Jetzt heisst es wieder vermehrt notieren und beim Naschen einschränken 💪
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60 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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1249 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 51.71g | Carbs: 150.56g.
Dinner: Del Monte Ananas Scheiben, Gut & Günstig Toastkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Conradl Hefeschnecken. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Comments
Das bekommst wieder hin. Guten Wochenstart!
15 Jan 18 by member: Nizzy1988
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15 Jan 18 by member: marcothebrain
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Euch auch ne gute Woche! Danke!
15 Jan 18 by member: Rehlein80
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Mir gehts genauso..kämpfen wir gemeinsam auf ein Neues
15 Jan 18 by member: Gemella2005
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15 Jan 18 by member: memyselfandi 79
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Süßkram is echt ne Bit** 🙈
15 Jan 18 by member: Rehlein80
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