Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
2292 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 141.25g | Carbs: 258.29g.
Breakfast: Просто Мёд , Каша Рисовая на Молоке, Шарлиз Печенье Имбирное, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Чай, Банан, Банан, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Говядина Отварная. Dinner: Яблочное Пюре, Шарлиз Печенье Имбирное, Макфа Макароны Отварные, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Чай. Snacks/Other: Чай, Сушки, Мёд, Творог (Обезжиренный), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|