Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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93.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1291 kcal
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Fat: 43.61g | Prot: 49.76g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Galette des Rois Séverine Pâte Feuilletée Thiriet, Baguette, Sacla' Pesto Alla Genovese, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Barilla Spaghetti Intégrale. Dinner: Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Baguette, Oeuf, Salade Verte. Snacks/Other: Datte, Sucre, Café Expresso. more...
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3601 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Elliptique maison - 35 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, pas - 35 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Merci GinoDelpino mais ton parcours est bien plus grand tout de même
13 Jan 18 by member: ghis.gua
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Maintenant je n'ai plus qu'une obsession c'est me débarrasser de la barre des 90kg...
C'est motivant à un point!
13 Jan 18 by member: ghis.gua
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14 Jan 18 by member: Maried7
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14 Jan 18 by member: ghis.gua
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ghis.gua's Weight History
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