Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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61.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1532 kcal
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Fat: 25.44g | Prot: 144.05g | Carbs: 175.52g.
Breakfast: 目玉焼き 調理油なし, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 餅. Lunch: レッドブル レッドブル, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: トップバリュー もやし, 餅, 味の素 鍋キューブ とんこつ味噌, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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