Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 117.52g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Останкинский Варенец Термостатный, Творог 5%. Lunch: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Вафли, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Snacks/Other: Капучино, Questbar Cookies & Cream. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skandline's Weight History
|