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Wieder ein wenig geschafft! Einen schönen Start ins Wochenende, wünsche ich euch!
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134.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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1470 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 59.69g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Aldi Kräuterquark, Güldenhof Putenbrustfilet, Bauernbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Erbsen und Möhren, Line Reibekäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten. Dinner: Schafskäse, Hähnchenbrust, Delikato Ajvar Mild, Erbsen, Grüne Paprika, Zucchini, Reis (Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Snacks/Other: Magnum Mandel, Friedel Milchcreme Eier, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Prima👏Danke, das wünsche ich dir auch 😘
12 Jan 18 by member: sandram.80
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stetig in die richtige Richtung :) gleichfalls schönes Wochenende!
12 Jan 18 by member: kaktustod
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Sehr gut! Dir auch ein schönes Wochenende ☀️
12 Jan 18 by member: Zouky01
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12 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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JulikaB.'s Weight History
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