Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 127.62g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Морская Капуста, Свинина Запеченая. Lunch: Куриное Филе Вареное, Витаминный салат. Dinner: Яичный Белок, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные , Славия Моцарелла, Росток Хлебец , Фасоль (без Соли, Отварная), Каркаде, Морская Капуста. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Herbalife Коктейль Ф1, Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные , Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка Мищенко's Weight History
|