Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 103.43g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пирог с бананами
, Якобс Jacobs Кофе Капучино Высокая Пенка, Оливье с куриной грудкой, Подсолнечное Масло, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Food Master Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, President Творог 0%, Iрiмшiк Сырок Творожный Сладкий, Селедка под Шубой, Абрикосовые Косточки, Мандарины, Food Master Кефир 1%, Банан, Асан Овсяные Хлопья Геркулес, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|