Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 44.67g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Банан, Фруктоза, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|