Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 116.69g | Prot: 23.22g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Ehrmann Пудинг Ореховый, Овсяное Печенье (с Изюмом). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс. Snacks/Other: Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|