Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 108.16g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Рогачев Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Экстра, Ламбер Сыр 50%, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр 50%, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, Московский Провансаль Майонез, Кетчуп, Хлебный Дом Булочки для Гамбургеров Успешки, Котлета Говяжья, Президент Сыр Маасдам, Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattie Foxx's Weight History
|