Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 60.05g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Блины с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Изюм (без Косточек), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Мандарины. Dinner: Жульен Грибной. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Обычные Блины, Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|