Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 119.15g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Творог 5%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|