Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 44.36g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Galbani Моцарелла, Часар Котлеты из Печени, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Зеленый Чай, Рафинад, Лимон. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|