🌼 Handan 🌼's Journal, 09 Jan 18

Arkadaşlar daha önce bahsetmiştim. Demir eksikliğim olduğundan.. Gerçekten ve gerçek bilgisi olan arkadaşlara soruyorum. ? Google dan okuyanlara değil onu bende yapıyorum 😂 ama bu gerçekten önemli. Neyse sadede geleyim. Bu ıspanak, et, mercimek, kabak gibi içinde demir bulunan yiyecekleri yoğurtla yada çayla mesela yumurta tüketmenin Demiri engelledigi konusu dogru mudur ? İlaclarimi alıyorum gidama da dikkat etmeye çalışıyorum. Cabalarimin bisa gitmesini istemiyorum. Çabalarımı
58.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

15 Supporters    Support   

1 to 20 of 53
Comments 
Çok cok az bi etkilesime giriyor. Hgb çok dusuk değilse takmaya bile değmez. 🤓🤓🤓 
09 Jan 18 by member: hyaykm
İşte insanın başına ne gelirse bu Hgb den geliyor Hakan Bey :) 
09 Jan 18 by member: GiTaNaMoRa
Hakan doktor musunuz? Ciddi soruyorum 🧐 
09 Jan 18 by member: 🌼 Handan 🌼
bbg vardi ogunden beri komsulari gozetliyorum tadi damagimda 
09 Jan 18 by member: isil1306
Işıl :) naber? Hakan bey birazdan ifşa olacak 
09 Jan 18 by member: GiTaNaMoRa
klasik 😁 
09 Jan 18 by member: isil1306
Haklisin fat Bazen ne demek istedigini daha acik yazmalisin Kansizlik degeri olan hemoglabin=hgb 😊😊😊 
09 Jan 18 by member: hyaykm
hakan benim sekerim dusuk kac hanuta 1doz insulin ignesi eder 
09 Jan 18 by member: isil1306
İsil senin sekerin düşmez Cok tatlisin 😂😂😂 
09 Jan 18 by member: hyaykm
Muhabbeti bırakın yardim edin 😂 
09 Jan 18 by member: 🌼 Handan 🌼
Hakan benim açlık şekeri midir nedir 70 çıkmış normal miyim 😉 
09 Jan 18 by member: TuuBaTuBaa
MCV değerimi ne olması lazım demir in 81,8 çıkmıştı bende 82-97 normal değerlermiş Çay kahve demir emilimini düşürür zararlı yanaşma C vitamini emilimi artırır yani Demir içeren birşey yediğinde üstüne C vitamini bakımından zengin birşeyler ye  
09 Jan 18 by member: SerKKSK
Ben doktorun demesiyle uygulamıştım 2 hafta sonraki tahlillerde 84 çıkmıştı o değer yinede hastalığımı bulamadılar:D  
09 Jan 18 by member: SerKKSK
Mcv hemoglobinin buyuklugu ile ilgili bilgi verir. Emilimi azaltmasi anlamlı mi? Degil mi? İhmal edilebilir degerler saglikli bireylerde. Buradaki konular ortalama toplumu icin gecerli genel kurallar. Her hastalik breysel cozumlenmeli. 🤓🤓🤓 
09 Jan 18 by member: hyaykm
hakan😁sagol bro seninde masallahin var😁 
09 Jan 18 by member: isil1306
Doğrudur Handan hanım, çay demir emilimini bozar. Demir eksikliğiniz varsa yemekle birlikte tüketmeyin yemekten bir-iki saat sonra içilebilir. 
09 Jan 18 by member: skywolf23
Çaya 2-3 damla limon sıkın antitoksidanı gider 
09 Jan 18 by member: fitbabaa
MCV değerini demir eksikliğide düşürür daha bir sürü sebebi var benimki demir çıkmıştı öyle çok bir düşüklükte değildi. Ben arkadaşa Demir emilimini C vitamini ile artırabileceğini söyledim MCV nin emilimle bir alakası yok yani  
09 Jan 18 by member: SerKKSK
Şimdi şöyle bir hisse kapilmaya başladım. Sabah yedigim yumurta bosa mi gidiyor ? Çayla içiyorum ama acik cay yani. Bide demin mercimek yedim yogurtla ? Demirler gidiyor mu hic mi gelmiyor? Aklimda deli sorular 😂😂😂 
09 Jan 18 by member: 🌼 Handan 🌼
:) gitme deye birşey olmaz merak etme ama normalde vücut 1 yumurtadan atıyorum %5 demir emilimi yapıyor ise portakal suyu ile %15 yapıyor  
09 Jan 18 by member: SerKKSK

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


🌼 Handan 🌼's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.