Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
917 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 71.30g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Energy Smart Протеиновые Мюсли, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрый Сок Яблочный, Мандарины, Energy Diet Energy Diet. Snacks/Other: Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка Семенова's Weight History
|