Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 45.68g | Carbs: 243.33g.
Breakfast: Фруктоза, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тефтели, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Мороженое Пломбир, Пиканта Клубничный Сироп. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Окей Груша Конференс, Ого Пшеница с Мёдом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|