Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
2186 kcal
|
Fat: 133.47g | Prot: 86.07g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Kiraz Domates, Gün Kurusu, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Lunch: Portakal, Domates Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burinata's Weight History
|