alealeperez269's Journal, 08 Jan 18

hoy empezamos dieta a full. bisi en casa y a la noche el gim.. feliz de poder compartir mí experiencia.

70 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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393 kcal

Fat: 12.90g | Prot: 28.55g | Carbs: 44.41g.   Lunch: Milanesa de Pollo, Repollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ciruela, Mate Amargo, Manzana. Snacks/Other: Té (Infusión). more...

2446 kcal

Exercise: gap - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...