|
Новогодние праздники не прошли даром((
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 76.11g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гранат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мандарины, Мандарин, Киндер Сюрприз, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Груши. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|