|
Wuhuu, en paljon vähempää kuin eilen odottanut, eli positiivinen ylläri 👍🏻🤗
|
73.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 113.65g | Prot: 74.45g | Carbs: 13.43g.
Breakfast: Puhdistamo MCT-Öljy, Forever Ultra Shake Vanilla, X-Tra Avokado, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pinaatti. Lunch: Cocovi Luomu Chian-Siemenet. Dinner: Milbona Juustoraaste Emmental , Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Pekoni piirakka, Parmankinkku salaatti. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|