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reprise après les fêtes et 2semaines en famille... les légumes me manquent!!!!
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81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2018:
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2118 kcal
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Fat: 88.64g | Prot: 108.21g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Thé Vert, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Cacao en Poudre (Non Sucré), Banane, Bjorg Lait d'avoine, Huile de Coco, Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Apurna Pure Whey, Baklava. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Mandarine, Feed Cèpe. Dinner: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bjorg Lait de Coco Bio, Épinard, Markal Lentilles Corail Cuites, Saumon Cuit. Snacks/Other: Liothyss Tentation Cappuccino. more...
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2511 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Aller ça va pas trop dépasser !!! Sa va le faire courage
08 Jan 18 by member: j.grandin
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