Colodeti's Journal, 07 Jan 18

Boa tarde galera fit! Ontem a noite fui em um
Aniversario e tinha churrasco. Comi apenas carne (por volta de 100g) e bebi agua. Estou tão orgulhosa de mim por ter tirado o refrigerante da minha vida! Cada pequena conquista tem muito valor pra mim.

66.4 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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791 kcal

Fat: 43.09g | Prot: 41.20g | Carbs: 60.47g.   Breakfast: Queijo Branco, Piraquê Cream Crackers. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Lowçucar New Choco, Leite Integral, Queijo Branco, Pão Integral. more...

1943 kcal

Exercise: Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...