Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Aygün Akbaba
Journal
07 Jan 18
Aygün Akbaba's Journal, 07 Jan 18
Aygün Akbaba's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Arkadaşlar içtiyimiz yeşil çay,büyük kupada sütlü kahve de gereken günlük sıvı ya dahil mi?mesela 2,5su içmem gerekse onun 0,5i yeşil çaysa olur mu??
99.1 kg
Lost so far:
0.9 kg
.
Still to go:
9.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 07 January 2018:
1113 kcal
Fat: 89.61g | Prot: 47.89g | Carbs: 25.79g.
Breakfast:
Haşlanmış Yumurta, Doğadan Form Çayı, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates.
Lunch:
İçim Ayran, Karnabahar Yemeği.
Dinner:
Çerezya Kabuklu Fıstık.
more...
2778 kcal
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 4.2 kg a Week
6 Supporters
Support
Comments
olmaz soyleki bu tarz içecekler zaten vücut taki olan suyuda atarlar yani diüretik dirler hatta bunlari icerken gun icersinde su yu artirmaniz bile gerekir
07 Jan 18 by member:
baharcoskun82
İçtiğiniz içeceklerin hepsi buna normal çay da dahil sudan sayılmıyor
07 Jan 18 by member:
❤️KendiniSev16❤️
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Aygün Akbaba's Weight History
View Complete History