Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 113.22g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Miód, Mandarynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana. Lunch: Biedronka Margaryna Wyborna, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki, Natka Pietruszki, Ananas, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Dinner: Alesto Daktyle Suszone, Domowe Risotto z Kurczakiem i Warzywami, Rosół, Gotowane Marchewki, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana. Snacks/Other: Zielona Papryka, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Smakowita Smakowita z Masłem, Światowid Ser Topiony z Szynką, Chleb IG. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|