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Almoçando hj com meu marido e filho, eles comeram um lasanha divina, é a comida que mais amo, mas me mantive focada, pois para atingir qualquer meta é preciso renunciar algumas coisas. Sem renúncia não há vitória! Partiu, secar!
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66.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2018:
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1299 kcal
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Fat: 80.75g | Prot: 63.74g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Churrasco, Vitamina de Banana. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Kibe Frito. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Cream Crackers. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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