Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 58.39g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яблоко Зеленое. Lunch: Несквик Конфета, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста Тонус, Морковь по-Корейски, Роса Морковь Корейская, Черкизовский Ветчина из Индейки. Dinner: Киви, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Салями, Дубки Колбаса Московская, Fine Life Малина Варенье Домашнее. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakotikovaa's Weight History
|