Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 66.54g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: ФИНИКСЫ Конфеты "Финиксы" с Апельсином в Шоколадной Глазури, Кекс Творожный с Ананасом, Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Кофе, Вода. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ого Хлебцы с Луком, Активия Термостатная, Heinz Горчица Французская, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Легкий Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Кекс Творожный с Ананасом. Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон, Финик, Ананас, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ударница Мармелад, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Hauswirth Cool Mint, Шармель Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|