Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 89.84g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком, Мягкая Белая Булка. Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Творог 9%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная. Dinner: Варенье, Сырники Домашние. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Апельсин, Банан, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska.com's Weight History
|