Álida Carvalho's Journal, 30 Dec 17

OMAD Diet _ One Meal a Day (Uma refeição por dia)
94.8 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 14.8 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 30 December 2017:
1454 kcal Fat: 142.19g | Prot: 72.35g | Carbs: 163.74g.   Lunch: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Lanche Fatiado JCW - Apresuntado Apresuntado - Lanche Fatiado, Holandês Mussarela Holandês, Pão Francês, Batata Doce, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. more...
Losing 1.0 kg a Week

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