Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 103.47g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Кофе Латте, Яйцо, Fitness Formula Magic Protein Bar ( Малина ), Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Каравай Пита, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Кофемания Латте Матча, Макарун, Эклер. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Royce Живой Шоколад, Molli Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|