Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 123.59g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное, Эмир Сыр Сулугуни Бу, Царь Хлопья 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Голландский, Здорово Слайсы, Куриное Филе Жареное без Масла, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сыр Голландский, Кофе, Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Здорово Слайсы. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|